Une tasse, un bienfait : les vertus des thés au quotidien
- brunojacob73
- 30 janv.
- 2 min de lecture
Boisson millénaire consommée à travers le monde !
Le thé est bien plus qu'un simple plaisir gustatif
Thé noir, thé vert, thé blanc, oolong, rooibos, tisane ou infusion : chaque variété possède ses propres saveurs, son caractère… et surtout ses vertus spécifiques pour le corps et l’esprit. Énergie, digestion, détente, concentration ou bien-être au quotidien : le choix du thé peut réellement faire la différence.
Dans cet article, je vous invite à découvrir les bienfaits des différents thés, à comprendre leurs particularités et à apprendre quel thé choisir selon vos besoins et le moment de la journée.
Au fil des années, j’ai appris à les savourer en fonction de leurs propriétés, je vous donne toutes les informations pour trouver le thé qui vous correspond le mieux.
Dans ma boutique, je vous propose une gamme rigoureusement sélectionnée, qui allie saveur, qualité et bienfaits. Explorez ma sélection de thés dès maintenant et trouvez celui qui vous accompagnera à chaque moment de la journée.
Le Thé Noir : richesse et tradition
Oxydation complète des feuilles Originaire de Chine, tonifiant naturel grâce à la caféine (appelée théine). Oxydation complète pour des saveurs terreuses et maltées. Bienfaits cardiovasculaires.
Infusion : 3 à 5 minutes avec de l'eau frémissante.
👉 Pour qui ? Idéal le matin ou en début de journée, surtout si tu cherches une alternative plus douce au café.
Le Thé Vert : fraîcheur et pureté
Peu oxydé, saveur délicate, riche en antioxydants. Bon pour la santé cardiaque et la relaxation. Effet stimulant mais plus progressif que le thé noir.
Infusion : 2 à 3 minutes avec de l'eau moins chaude que l'ébullition.
👉 Pour qui ? Parfait en journée, notamment pour celles et ceux qui veulent un coup de boost sans nervosité.
Le Thé Oolong appelé aussi thé bleu : équilibre et subtilité
Oxydation partielle, équilibre entre les thés noirs et verts. Saveurs florales à toastées. Améliore la digestion et le métabolisme. Intéressant pour réguler la glycémie.
Infusion : 1 à 5 minutes à température chaude.
👉 Pour qui ? Excellent après les repas ou l’après-midi. Un thé “équilibrant” par excellence.
Le Thé Blanc : douceur et élégance
Peu transformé, saveurs subtiles et florales. Antioxydants pour la peau et l'immunité. Doux pour l’estomac.
Infusion : 4 à 5 minutes avec de l'eau à peine frémissante.
👉 Pour qui ? Pour les amateurs de finesse et de délicatesse, idéal le matin ou en milieu de journée.
Le Rooibos appelé aussi thé rouge : naturellement sans caféine
D'Afrique du Sud, saveur douce et noisetée. Relaxant et riche en minéraux.
Infusion : 5 à 7 minutes avec de l'eau bouillante.
👉 Pour qui ? Parfait le soir, pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes sensibles à la caféine
Les Infusions et Tisanes : diversité et bien-être
Plantes, herbes, fruits, fleurs. Saveurs variées pour relaxation, digestion, detox. Temps d'infusion selon ingrédients.
👉 Pour qui ? Pour tous, à tout moment de la journée, selon l’effet recherché.
Vous êtes maintenant incollables sur les différentes varié’thés ! ⤵
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